頭の病気・症状
抜け毛の悩み
薄毛について
抜け毛の原因について
（１）ホルモンによるもの
男性ホルモンの分泌量が多いと、薄毛・抜け毛が多いといわれています。男性ホルモンの、テストステロンにより髪の成長を抑制してしまい、その結果薄毛になってしまう、抜け毛が増えてしまうといったことが考えられます。
（２）睡眠
髪の毛は、夜中に成長するといわれています。
夜、睡眠中に十分な血液が流れることによって、毛の成長も行われます。
睡眠時間の乱れ、つまり昼と夜が逆転した生活を送っている、夜更かしをするといった行為は抜け毛が増える原因となります。
（３）食事
肉だけで野菜をとらないなど偏った食生活も、抜け毛の原因になります。
また、無理なダイエットも同じです。急速に体重の減量を行った人は、それと同時に抜け毛も急速に進行する場合があります。
（４）タバコ
喫煙時には、タールやニコチンと共に一酸化炭素も吸収します。
この一酸化炭素は血の流れが悪くなるといった抜け毛の原因になってしまいます。抜け毛予防のために禁煙を、とはよく言われていることです。
（５）ストレス
Noと言えない日本人、とは誰もが一度は聞いたことがあると思います。
日本人は人に合わせることを必要以上に好みます。
断れない。嫌と言えない。そういった人が多いのが特徴です。
こういった我慢により、ストレスは生じます。ストレスは確実に抜け毛の原因となり得ます。また、自分ではストレスと感じていなくても、意識していない潜在意識化でのストレスも存在します。
こういったホルモン、食事、不摂生、ストレスなどの原因が複雑に絡み合い、抜け毛はより早く進行するものと思われます。
抜け毛の対策について
一般的な抜け毛の量は、大体毎日80本前後だといわれています。
また、秋には抜け毛が増えるとされていて、この頃は1日に約120本の髪の毛が抜けているともいわれます。
これ以上に抜けていると感じるようであれば、それには対策をしていかなければなりません。実際には何をすればいいのでしょうか。
髪の毛は、頭皮に刺激をあたえると生えやすくなるといわれています。
この刺激とは、悪い刺激のことではなく、良い刺激のことです。よくブラシで頭を叩いている人がいますが、これは悪い刺激にあたりますのでやめましょう。
まずは、抜け毛対策のための育毛剤を浸透させやすくするために、シャンプー選びを真剣に行いましょう。
シャンプーは、アミノ酸のもの、石鹸シャンプーなどが良いとされています。このシャンプーで、育毛剤が浸透できる清潔な頭皮を作ります。
この通常の頭皮を取り戻すことができて初めて、育毛剤の効果を期待できますので、まずは頭皮を清潔に、ということが第一です。
育毛剤は、効果・効能に抜け毛と入っているものを選んでください。
抜け毛予防の薬を皮膚科等で処方され使用する場合は、「副作用がある」ということ、「依存性がある」ということを必ず頭においてから使用してください。
ミノキシジル等は確かに効果があるものです。しかしこの効果は、薬を使っている間だけあるものであり、やめてしまうとまた振り出しに戻ってしまうことが考えられます。
一生薬と付き合い続けなければならない、といったことになってしまう可能性も十分にありますので、よく考えてから使用されることをおすすめします。
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